阿里纳斯：练投篮，不练无效，需实战练习。百次投篮无益。

在直播吧11月1日的节目中，前NBA球员阿里纳斯分享了他与篮球训练的独到见解。他强调了实战投篮的重要性，并分享了自己在投篮训练中的经验。

阿里纳斯说：“与克里斯·穆林一同训练之后，我感到自己变得更为高效了。我之前也曾经进行过一些投篮的自我练习，但是穆林指出我浪费了太多次的训练机会。”他解释道，当自己全速奔跑从半场开始投篮时，连续尝试了十次投篮，结果竟然一球未中。穆林告诉阿里纳斯，这并不是因为他投篮技巧不佳，而是因为训练和实战投篮是有所区别的。

阿里纳斯继续表示：“我后来逐渐理解为什么有的球员在训练中表现出色，但到了比赛中却无法将训练成果转化为实际得分。这是因为他们所练习的只是单纯的投篮训练，而并非实战中的投篮。实战中的投篮涉及到更多的因素，比如对手的防守、自身的体能、心理状态等。”

他进一步强调：“所以，当你说有些球员不会投篮时，这并不意味着他们的技术有问题，而是他们还没有真正体验过实战投篮的技巧和要求。要想在比赛中发挥出自己的实力，必须将训练与实战相结合，真正理解并掌握实战投篮的技巧。”

阿里纳斯的这番话对于篮球爱好者来说，无疑是一种启示。他用自己的经历和感悟告诉我们，要想在比赛中取得成功，必须注重实战投篮的训练和掌握。只有将训练与实战相结合，才能真正发挥出自己的潜力。